подробности

No Image



Упражнение «Принятие себя»

Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

(Анн Л. Психологический тренинг с подростками. — СПб.: Питер, 2003. — 270 с. — С. 54-55.)
А теперь давайте поработаем с некоторыми нашими недостатками и привычками, которые нам помогли выявить пройденные тесты, и с теми, о которых вы хорошо знали еще и до начала прохождения тестов.
Для этого возьмите лист бумаги и разделите его на две половинки. Слева в колонку «Мои недостатки» предельно откровенно запишите все то, что вы считаете своими недостатками именно сегодня, именно сейчас. На эту работу всем отводится 5 минут. Не жалейте себя, заполняя левую часть таблицы, недостатки есть у всех, и в этом нет ничего страшного.

Мои недостатки Мои достоинства
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.



После этого напротив каждого недостатка, о котором вы вспомнили и который внесли в список, напишите одно из своих достоинств, то есть то, что можно противопоставить недостатку, что есть у вас в данный момент и что принимают в вас окружающие люди. Запишите их в колонке «Мои достоинства». На второй этап работы вам отводится 5 минут.
Резюме. После того, как вы заполнили таблицу, постарайтесь подумать, почему вы написали именно тот или иной недостаток, то или иное достоинство. Постарайтесь проанализировать, в каких ваших действиях, поступках они проявляются, в какой степени они вам помогают или же мешают в жизни.
Прислушивайтесь к себе и изучайте себя. Это даст вам силы к движению вперед. Четко определяйте свои недостатки и достоинства, так как это способствует успеху при осознании себя и достижении целей.







Оставьте комментарий об этой статье, нам ВАЖНО знать Ваше мнение


No Image
No Image No Image No Image
No Image
No Image No Image
No Image No Image No Image
StudOtvet
Случайная статья

Примерно с 5 лет Максим страдает от приступов гастроэнтерита. Тошнота и диарея проявлялись у него еще в детском саду. Теперь...
Психологическая коррекция — это система мероприя­тий, направленных на исправление недостатков психологии или поведения человека с помощью специальных средств психологического воздействия.

Введение...

18.10.2009
Стремительный рост подростковой наркомании и геометрическая прогрессия в динамике распространения ВИЧ-инфекции среди молодежи является, к сожалению, объективным фактором. И, хотя...

Введение...

17.02.2016
Не так давно книги о том, как общаться с ребенком, который еще не умеет говорить, можно было найти только в...
Фамилия ______________________Имя ______________ возраст __________Класс ___________ школа ___________ дата _____________Инструкция:1. Подумай о том, что ты делаешь, когда чувствуешь напряжение или...
Слова, характеризующие отдельные качества личностиаккуратность • беспечность • восприимчивость • гордость грубость жизнерадостность • заботливость • застенчивость •зависть • злопамятность...
«Я не буду вообще иметь детей! У меня никогда не будет детей, ни девочек, ни мальчиков! Я видела по телевизору,...
ИнструкцияПрочитайте приведенные утверждения и ответьте на них «да» или «нет». Номер утверждения и вариант ответа запишите на специальном листе.1. Я...




При этом купить памятники из гранита и мрамора у нас можно по самым приемлемым ценам Также мы предлагаем выгодные условия для сотрудничества региональным компаниям в Воронежской и Ростовской области и Краснодарском крае. Памятники из натурального камня от компании «РостГранит» - это: - Качество на самом высоком уровне.
No Image
No Image No Image No Image
No Image  При перепечатке материалов, просьба ставить ссылочку на сайт http//:www.psihologu.info   
 
Хостинг для всех! Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
No Image
No Image No Image No Image